Projection of the cosmic mind. (लौकिक चित्त का प्रक्षेपण।)

Projection of the cosmic mind. (लौकिक चित्त  का प्रक्षेपण।)

आध्यात्मिक ज्ञान के अनुसार, संपूर्ण सृष्टि उस ब्रह्मांडीय मन का प्रक्षेपण है जिसके हम सूक्ष्म भाग हैं। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस, प्रत्येक वर्ष 10 अक्टूबर को मनाया जाता है, भारतीय ज्ञान इसके महत्वपूर्ण मूल्य बताता है। इस वर्ष महामारी मनोविकृति के दरमियान, यह  सभी के लिए मानसिक स्वास्थ्य का विषय है, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य पीड़ितों की सहानुभूतिपूर्ण जागरूकता  की जरूरत है, जो उन्हें सम्मान, देखभाल और सामाजिक सरोकार के साथ जीने में सक्षम बनाता है।

 विश्व स्वास्थ्य संगठन के सर्वेक्षण के अनुसार, मानसिक बीमारी हर चार वयस्कों में से एक को एवम प्रत्येक दस बच्चों में से एक को प्रभावित करती है। आमतौर पर इसे समस्या माना जाता है जो की तुलना में बहुत अधिक गंभीर है। मानसिक बीमार होने के कारण कई लोग आत्महत्या करते हैं; दूसरे लोग दुख का जीवन जीते हैं। वर्तमान कोरोना महामारी ने मामलों को और भी बदतर बना दिया है, क्योंकि लोग प्रतिबंध और भय के कारण अधिक चिंता, तनाव, अलगाव और भावनात्मक अशांति का अनुभव कर रहे हैं।

किसी के मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का पता लगाना बहुत मुश्किल है। सुखी, सुगम और मृदुल जीविका मानसिक स्वास्थ्य का कोई संकेतक नहीं है। फ्रांज काफ्का ने कहा है कि जब तक हम बेहद मूर्ख नहीं हैं, तब तक हम लंबे समय तक खुश नहीं रह सकते। दिव्य असंतोष से एक विचारशील व्यक्ति हमेशा  हैरान रहता है। गौतम बुद्ध ने देखा कि रोग, क्षय और मृत्यु के कारण दुख होना सार्वभौमिक है। हमें तनाव, चिंता, अनिश्चितता, शत्रुता और अनुचित परिस्थितियों के साथ रहना सीखना होगा। इसलिए मानसिक प्रसन्नता भीतर से पाना जरूरी है। जब प्रतिकूलता हमारे नियंत्रण से परे होती है और हम उनके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, तब हम धैर्य, साहस, प्रयास, स्वीकृति और आशा के साथ अपनी प्रतिक्रियाओं को अच्छी तरह से विनियमित कर सकते हैं। आमतौर पर, हमारे मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की वास्तविकता को हमारी गैर मनोवैज्ञानिक स्वीकृति द्वारा खतरे में डाल दिया जाता है। 

विरोधाभासी रूप से, जब हम मानसिक स्वास्थ्य चाहते हैं, तब हम लगातार नकारात्मक सोच के साथ अशांति को आमंत्रित करते हैं। हमारा अपना मन नरक या स्वर्ग बना लेता है। मन ईर्ष्या, तुलना, अहंकार, आत्म-दया और श्रेष्ठता की भावना से दुखी होता रहता है। अपने मन को नियंत्रित करने के बजाय, हम अज्ञान और अहंकार के कारण अनुशासनहीन मन के शिकार हो जाते हैं।

भगवद् गीता में, भगवान कृष्ण ने अर्जुन को अभय,  वैराग्य, लगातार अभ्यास और अनासक्ति के साथ मन को नियंत्रित करने की सलाह दिया। मानसिक बीमारी अक्सर अहंकार और जुनूनी लगाव में निहित होती है। बुद्ध ने मन को जागरूक करने के लिए उत्सुक प्रतिक्रिया के साथ गैर-प्रतिक्रियाशील गवाह बनने और निरंतर मन पर नियंत्रण करने के लिए सभी के लिए मैत्रेय भाव की साधना करने की सलाह दी।

हम मन को केवल उसके कार्यों से पहचान सकते हैं, जो महर्षि पतंजलि के अनुसार पाँच हैं: जिसमे तर्क, भावना, कल्पना, स्मरण और शयन शामिल हैं। स्वप्नहीन नींद मन की एक निष्क्रिय अवस्था है जबकि सक्रिय मन लगातार अन्य चार कार्यों में से एक या एक से अधिक में लगा होता है। पारलौकिक अवस्था तब प्राप्त होती है जब हम जानबूझकर मन की पूर्वोक्त पाँचों क्रियाओं को स्थगित करके आत्मा के ही अस्तित्व में रहते हैं, मन की रचना से परे रहते हैं। यह तभी संभव है, जब हम योग की प्रक्रिया के माध्यम से अहंकार, आसक्ति, घृणा और मोहक जीवन को दूर करें,  और ब्रह्म आत्मा के साथ मिलन की कला को पूर्ण आत्मा के साथ अस्तित्व की परतों में विलय करें।

 प्राचीन भारत ने जीवन का एक अनूठा आदर्श वाक्य विकसित किया, अहम आत्मानम बिधि - नो थिसफ्ल। जब आत्म-साक्षात्कार पर जीवन का अंतिम लक्ष्य तय किया जाता है, तो हम प्रतिकूल परिस्थितियों को अनदेखा कर सकते हैं और हर पत्थर को एक बाधा पत्थर से मोड़ सकते हैं। तब उस प्रक्रिया में, मानसिक स्वास्थ्य हमारी समझ के भीतर होगा। 

|| धन्यवाद ||